De meest voorkomende oorzaken van een burn out
Een burn out is een toestand van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door langdurige en excessieve stress. De oorzaken bespreken we in dit artikel.
Klachten die ontstaan door overspannen te zijn
Overspanning, ook wel bekend als een “burn-out light”, is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die ontstaat na een lange periode van stress en overbelasting.
De werkbalans verbeteren door de juiste keuzes te maken
Je kent het gevoel van een hoge werkdruk vast wel. Doordat de grenzen tussen werk en privéleven steeds meer aan het vervagen zijn, is het vinden van een gezonde werkbalans essentieel geworden in ons dagelijkse leven.
Een unieke burn out therapie met counseling
Ken je dat gevoel van altijd ‘’aan’’ staan? Wanneer je last ervaart van burn out gerelateerde klachten, zal je achteraf zeker terug denken aan die momenten dat je continu druk voelde om te presteren en scherp te zijn.
Hoe een gezonde werk en privé balans jouw mentale gesteldheid beïnvloed
Het vinden van een gezonde balans tussen werk en privéleven is hierdoor steeds meer een uitdaging geworden. Een gezonde werk en prive balans is cruciaal voor niet alleen het behoud van mentale gezondheid en welzijn, maar ook voor het stimuleren van productiviteit en creativiteit in zowel privé als professionele sferen. Toch worstelen veel mensen met het vinden van deze balans, wat leidt tot stress, uitputting en een scala aan mentale gezondheidsproblemen.
