Zo herken je de meest voorkomende eenzaamheid symptomen
Eenzaamheid is een complex gevoel dat velen kennen, maar moeilijk te omschrijven is. Zeker bij jongvolwassenen kan eenzaamheid diep geworteld zijn en verschillende vormen aannemen, zoals emotionele eenzaamheid.
De meest voorkomende oorzaken van een burn out
Een burn out is een toestand van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door langdurige en excessieve stress. De oorzaken bespreken we in dit artikel.
Klachten die ontstaan door overspannen te zijn
Overspanning, ook wel bekend als een “burn-out light”, is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die ontstaat na een lange periode van stress en overbelasting.
De werkbalans verbeteren door de juiste keuzes te maken
Je kent het gevoel van een hoge werkdruk vast wel. Doordat de grenzen tussen werk en privéleven steeds meer aan het vervagen zijn, is het vinden van een gezonde werkbalans essentieel geworden in ons dagelijkse leven.
Hoe negatief denken doorbreken een hele verandering teweeg kan brengen
Een negatief gedachtegoed kan van grote invloed zijn op het algehele welzijn van ons als personen. Het doorbreken van deze negatieve patronen kan een cruciale stap zijn naar een gezonder en vooral gelukkiger leven.
Een unieke burn out therapie met counseling
Ken je dat gevoel van altijd ‘’aan’’ staan? Wanneer je last ervaart van burn out gerelateerde klachten, zal je achteraf zeker terug denken aan die momenten dat je continu druk voelde om te presteren en scherp te zijn.
Voorbeelden van psychosociale problemen die jouw leven beïnvloeden
Misschien herken je het wel: die constante druk om te presteren, het gevoel van eenzaamheid ondanks een online wereld vol “vrienden”, of het worstelen met relaties die meer energie kosten dan ze geven. Psychosociale problemen raken ons allemaal op een bepaald moment, en het is oké om toe te geven dat het soms gewoon te veel is.
In dit artikel geef ik meer informatie over het ontstaan van deze problemen, hoe je er goed mee om kan leren gaan en lees je voorbeelden van veel voorkomende psychosociale problemen waar je jezelf wellicht in kan herkennen.
